DEIN KÖRPER. DEIN FUNDAMENT.
Gesundheitsorientiertes Krafttraining in Hamburg.
Für mehr Kraft, Mobilität und langfristige Belastbarkeit.
Gesundheit braucht ein starkes Fundament
Bei FUNDAMENT trainierst du nicht für kurzfristige Fitnessziele, sondern für mehr Kraft, Sicherheit und Belastbarkeit im Alltag und Beruf.Du erhältst eine persönliche Trainingsbegleitung, die gezielten Kraftaufbau, Mobilität und kontrollierte Belastungssteigerung verbindet - abgestimmt auf deine Voraussetzungen und Ziele.
Kraft für Alltag und Gesundheit
Wir bauen deine Kraft schrittweise auf: kontrolliert, sicher, passend zu deinen körperlichen Voraussetzungen und deinem aktuellen Leistungsstand. Damit du dich stabiler, sicherer und leistungsfähiger fühlst.
Beweglichkeit, die du nutzen kannst
Statt isolierter Bewegungen verbinden wir Mobilität mit Kraft und Kontrolle. So entwickelst du echte Bewegungsfreiheit, die du im Alltag und beim Training sicher nutzen kannst.
Sicher zurück ins Training
Nach Beschwerden, längerer Pause oder abgeschlossener ärztlicher bzw. physiotherapeutischer Behandlung begleiten wir den kontrollierten Wiedereinstieg.
Persönlich begleitet statt allein gelassen
Keine Standardpläne und keine Unsicherheit auf der Trainingsfläche. Du erhältst klare Anleitung, verständliches Feedback und einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan, der regelmäßig an deine Entwicklung angepasst wird.
Für wen ist FUNDAMENT?
Das Training passt besonders zu dir, wenn du ...
dich wieder stärker und belastbarer fühlen möchtest
Rücken und Rumpf gezielt stärken willst
dich durch viel Sitzen oder einseitigen Belastungen im Job und Alltag körperlich eingeschränkt fühlst
nach längerer Pause oder abgeschlossener Behandlung sicher und zielführend trainieren möchtest
dich im klassischen Fitnessstudio nicht ausreichend betreut fühlst
langfristig selbstständig und mit einem klaren Plan trainieren möchtest
Wie funktioniert das Training?
Kostenloses Kennenlernen: Wir klären deine Ziele und ob FUNDAMENT das passende Angebot für dich ist.
Startanalyse & erstes Training: Trainingshistorie, persönliche Voraussetzungen und grundlegende Bewegungen.
Persönlicher Trainingsweg: Du erhältst einen klaren Plan, der zu deinen Voraussetzungen, Alltag und Zeitbudget passt.
Begleiteter Aufbau: Technik, Kraft, Mobilität und Belastungssteuerung werden systematisch entwickelt und angepasst.
Wo findet das Training statt?
Das Training findet nach Absprache in einem ausgewählten Partnerstudio oder Private Gym in Hamburg statt. Du erhältst vorab klare Information über den konkreten Standort.
Abhängig von deinen Zielen und den vorhandenen Trainingsmöglichkeiten kann das Training auch in deinem Home Gym oder Outdoor stattfinden.
Trainingspakete
Alle Programme beginnen mit FUNDAMENT START.
Bei Buchung von FUNDAMENT AUFBAU oder FUNDAMENT PLUS ist der Einstieg bereits inklusive.
FUNDAMENT START
190€
Dein individueller Einstieg in ein gesundheitsorientiertes Krafttraining.
✓ Ausführliches Erstgespräch (90min.)
✓ Analyse deiner Ausgangslage & Ziele
✓ Bewegungs- und Belastungsanalyse
✓ Erste individuelle Trainingseinheit
✓ Individueller Trainingsplan für den Start
✓ Empfehlung für nächste Schritte
FUNDAMENT AUFBAU
8 Einheiten
950€
Die Basis für nachhaltige Veränderungen.
8 Termine gültig für 12 Wochen.
✓ FUNDAMENT START inklusive
✓ 8 persönliche Trainingseinheiten (60min.)
✓ Individueller Trainingsplan
✓ Laufende Anpassung des Trainingsplans
✓ Techniktraining und Übungskorrektur
✓ Schwerpunkt Kraft, Mobilität & Bewegung
✓ Unterstützung bei Fragen
✓ Abschließendes Fortschrittsgespräch
FUNDAMENT PLUS
12 Einheiten
1.290€
Dein Weg zu langfristiger Gesundheit.
12 Termine gültig für 16 Wochen.
✓ FUNDAMENT START inklusive
✓ FUNDAMENT AUFBAU inklusive
✓ 4 weitere Trainingseinheiten (12 gesamt)
✓ Fortlaufende Optimierung des Trainingsplans
✓ Persönliche Trainingsbegleitung
✓ Plan für Mobility & Regeneration
✓ Erweiterte Unterstützung per WhatsApp
✓ Individuelles Konzept für langfristig selbständiges Training
Flexible Terminplanung
Uns kann immer etwas dazwischenkommen. Termine können deshalb bis 24 Stunden vor Beginn kostenfrei verschoben werden.Bei kurzfristigen Absagen innerhalb von 24 Stunden wird die Einheit berechnet, sofern der Termin nicht anderweitig vergeben werden kann.
Über mich
Moin, ich bin Aryan,
Krafttraining begleitet mich seit über 15 Jahren. Eine eigene Vorgeschichte mit Rücken- und Bandscheibenbeschwerden hat mir gezeigt, wie groß der Unterschied zwischen beliebigem Training und einem kontrollierten, schrittweisen Kraftaufbau sein kann.Genau daraus ist FUNDAMENT entstanden: ein Trainingsangebot für Menschen, die stärker und beweglicher werden möchten, ohne ihre Gesundheit kurzfristigen Fitnesstrends unterzuordnen.Als Trainer & Coach unterstütze ich dich dabei, Kraft, Mobilität und körperliche Belastbarkeit langfristig aufzubauen. Mein Ziel ist es, dir ein Training zu vermitteln, das nachvollziehbar, sicher und langfristig umsetzbar ist - damit du deinen Körper nicht nur trainierst, sondern zunehmend besser verstehst.Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir dein Fundament zu legen. Für mehr Kraft und Beweglichkeit, Gesundheit und ein gutes Körpergefühl, das bleibt.
Aryan, FUNDAMENT
Bereit, dein Fundament zu stärken?
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Impressum
Angaben gemäß § 5 DDGAryan Karimpour
FUNDAMENT
Holsteiner Chaussee 292
22457 HamburgE-Mail: [email protected]
Website: https://www.fundament-coaching.deUmsatzsteuer
Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet und daher auf Rechnungen nicht ausgewiesen.Verantwortlich für den Inhalt nach § 18 Abs. 2 MStV
Aryan Karimpour
E-Mail: [email protected]